Психолог - это человек, который помогает менять жизнь.
Приветствую! Я Галина Ураева, психолог.
Здесь вы узнаете, чем я могу вам помочь.
Мои клиенты на первой консультации говорят о том, что они что-то не могут:
-
Перестать переживать о том, что их беспокоит;
-
Перестать прокручивать в голове одни и те же мысли;
-
Наладить отношения с партнером/найти партнера;
-
Решиться на важные изменения в жизни.
У вас есть проблема, она вызывает тревогу, страх, грусть, злость, а как это изменить – непонятно. Причем, вы уже пробовали перестать всё это чувствовать и думать об этом, но не получается.
Почему так происходит? Потому что человеческая психика – очень мощный механизм, о работе которого вам неизвестно. Мы привыкли думать, что управляем своей жизнью и контролируем ее. Но в реальности нами во многом управляют скрытые психические механизмы. Отсюда и невозможность изменить в своей жизни то, что головой вы хотите изменить.
Смысл моей работы:
-
Показать, что с вами все в порядке, и это просто ваша психика так работает;
-
Объяснить, почему вы всё это чувствуете и почему не получается перестать;
-
Вместе с вами понять, что именно ваш внутренний голос хочет вам сообщить и зачем ему это нужно;
-
Помочь вам понять, отчего может возникать внутреннее сопротивление изменениям;
-
Научить вас так взаимодействовать с эмоциями и мыслями, чтобы они не мешали, а помогали вам в жизни.
И после этой большой совместно проделанной работы вы начнете менять что-то в своей жизни, а зачастую даже в процессе нашей работы.
Результаты моих клиентов:
-
Меняют сферу рабочей деятельности/ находят новую работу/ начинают больше зарабатывать/ начинают развивать свой бизнес;
-
Начинают заниматься хобби, которые приносят удовольствие;
-
Проходят семейный кризис, принимая решение остаться вместе или завершить отношения;
-
Перестают мысленно возвращаться к прошлым отношениям и вступают в новые;
-
Формируют новый круг общения: минимизируя те контакты, которые перестали удовлетворять, и находя новых близких по духу людей;
-
Выравнивают эмоциональный фон, уходя от хронической тревоги, апатии, подавленности и начиная снова чувствовать интерес и радость жизни;
-
Начинают спокойнее и легче воспринимать и переживать жизненные изменения и кризисы;
-
Чувствуют меньше усталости, появляется больше сил и энергии.
Психотерапия – это костыль, временное подспорье в решении сложностей/выходе из кризиса. Когда какие-то внутренние или внешние опоры рушатся, психолог помогает пережить этот период с минимальным количеством потерь и даже с приобретениями. Потому что наша цель в том, чтобы найти для вас новые опоры, которые останутся с вами навсегда.
В конце 2022 года я опубликовала свою книгу, в которой рассказываю о процессе психологического консультирования, об эмоциях, о внутренних изменениях, о пути к себе.
Я рассказываю простым языком о сложных психологических процессах: зачем нам нужны эмоции и как с ними взаимодействовать, как разобраться в отношениях, как строится процесс психологического консультирования, и в чем его смысл. Идея этой книги – показать, как психолог может помочь в решении проблем, и дать набор инструментов, которые помогут разобраться, что происходит в вашем внутреннем мире и в мире человеческих отношений.
Эта книга будет, в первую очередь, интересна тем, кто думает об обращении к психологу, но пока не решается.
