ГАЛИНА УРАЕВА

Первое и необходимое – признать, что ты справляешься, как можешь. Ты делаешь все возможное, исходя из оставшихся сил и ресурсов. Да, тебе кажется, что этого недостаточно. Но в данный момент ты не можешь по-другому. У тебя осталась только усталость, недовольство собой и чуточка сил. Мы не нравимся себе слабыми и часто кажется, что другие люди нас такими тоже не примут. Здорово быть классным, сильным и успешным. Только не всегда получается. И поверьте мне, у каждого человека бы

Зачастую эта взрослая жизнь оказывается не такой прекрасной и гораздо более сложной, чем нам хотелось бы. Статистика депрессий и тревожных расстройств внушительная, и я наблюдаю это, в том числе, в своей психологической практике. В детстве часто думается: "Вот стану взрослым, наступит свобода, независимость и классная жизнь с морем возможностей". И это действительно так. Только вместе с этим идёт другая сторона жизни: ежедневные задачи, глобальные цели, организация жизни, под