ГАЛИНА УРАЕВА

Самая сильная и позитивная эмоция в жизни эмигранта - это интерес. В этом тексте расскажу, как это работает. Интерес дает энергию и...

Я много писала про негативные эмоции в жизни эмигранта, а теперь хочу написать и про позитивные. Все мы хотим жить хорошо, а для этого...

Чувство страха взаимосвязано с инстинктом самосохранения. Страх помогает нам выживать. Но мы можем испытывать страх и в ситуациях, когда...

Невротическая тревога - это та тревога, которая мешает вам жить спокойно и блокирует вашу активность. Как я уже писала ранее,...

Грусть, как и тревога - частые спутники нашей эмигрантской жизни. Нам есть, о чем грустить - о потере предыдущей знакомой и понятной...

В ситуации эмиграции, особенно вынужденной, у нас много поводов для злости.  Пришлось переехать в другую страну и оставить свой дом -...

У каждого человека в жизни бывают трудные дни, наполненные тяжелыми эмоциями, а в жизни эмигранта - тем более. В такие дни, как правило,...

Стремление все контролировать приводит к усталости и выгоранию. И периодически - к ощущению, что не контролируешь ничего. В позиции...

Это продолжение статьи “Как перестать расстраиваться по мелочам”. В предыдущей статье я рассказывала о двух типах ситуаций - зависящих и...

Это глубоко личный вопрос для меня, ведь я искала ответ на него в течение очень долгого времени. Бесчисленное количество раз у меня...

Наблюдая мрак и беспросветное небо за окном на протяжении ноября-декабря, решила я написать о состоянии апатии - когда ничего не хочется....

В предыдущей статье я рассказывала, как в нашей культуре принято обращаться со своими неприятными эмоциями и что из этого может...

Частая причина обращения к психологу - эмоциональное состояние. Многие хотят управлять своими эмоциями, по своему желанию включать или...