Психологическая помощь экспатам

Эмиграция - это всегда вызов, будь она запланированная или вынужденная. В вынужденной вызовов, безусловно, больше. Но так или иначе, при переезде в другую страну происходит огромное количество изменений. И ко всем этим изменениям нужно привыкать, параллельно устраивая свою жизнь в новой реальности.

В эмиграции, помимо встречи в новой страной, культурой и окружением, мы встречаемся с собой и с одиночеством. Проверяются на прочность наши способности справляться с местной бюрократией, делать свою жизнь комфортной, использовать имеющиеся возможности и вписывать себя в новое общество.

В эмиграции часто обостряются те сложности, которые были у нас и раньше, но нахождение в зоне комфорта не высвечивало их. В эмиграции важно видеть смысл, находить радость в своей новой жизни и знать способы самореализации. В эмиграции важно уметь встречаться с разочарованием. Потому что обязательно что-нибудь пойдет не по вашему плану.

Переезд в другую страну - это способ психологически повзрослеть. Потому что от того, насколько хорошо вы будете справляться с возникающими жизненными вызовами, зависит качество жизни в другой стране. Кроме того, в новой жизни чрезвычайно важен контакт со своим внутренним ребенком, который будет удивляться, радоваться, восхищаться всем новым и играть. А внутренний родитель поможет вам позаботиться о себе, чтобы не выгореть - будет напоминать вам покормить себя вкусно, уложиться себя спать вовремя и отвести на прогулку в интересные и приятные места.

Я переехала в Испанию 4,5 года назад и прошла свой непростой путь адаптации здесь. У меня были взлеты и падения, радость и отчаяние, безмятежность и зашкаливающая тревога - в общем, как у любого человека. Я психолог и старалась извлекать максимум из каждого прожитого опыта, чтобы двигаться дальше и развиваться. Я предлагаю вам свою психологическую помощь и поддержку в сложные периоды вашей новой жизни.

#Испания #Валенсия #психолог #эмиграция